This research shows that Ahmadi Khani has had a larger aim when carefully depiction Mems character and behavior. In this research by using humanistic model ideas, Abraham Mazlo can clearly state and portray "Mems" actions and behavior and investigate into "Mems" character. However Mazlos clarification and description of self-actualization with ...
ادامه مطلب
1- شنای كرال پشت درمسافت های كوتاه با تاكید بر تنظیم ریتم عمل دم وبازدم . 2-تحكیم درهماهنگ كردن كلیه ی حركات شنای كرال پشت ( منظور حركت دست ، و عمل تنفس است) توسط پیمودن بین15-20 متر درآب .
ادامه مطلب
صدای پای آب نام شعر زیبایی از سهراب سپهری است که آن را در تابستان ۱۳۴۳ در قریه چنار در اطراف کاشان نوشت و در کتابی به همین نام به چاپ رسید. این شعر زندگینامه عارفانه سهراب به شعر است. متن کامل صدای پای آب را در ستاره بخوانید.
ادامه مطلب
یک نظر. پیاده روی با پای برهنه در طبیعت می‌تواند باعث آرامش و ایجاد هماهنگی جسمی و ذهنی در شما شود.در هر فرصتی پای برهنه راه بروید . با پای برهنه بر روی خاک جنگل ، چمن ، شن سواحل دریاها ، حاشیه ...
ادامه مطلب
در شنای کرال پشت تنفس آسان‌تر است، زیرا دهان و بینی شما از آب جداست، اما این مشکل را هم دارد که نمی‌توانید ببینید به کجا می‌روید. مانند کرال شکم، کلید این نوع شنا چرخاندن تنه و مفاصل لگن است ...
ادامه مطلب
حرکات کششی هنگام پشت میز نشستن. این ۱۰ حرکت کششی که در ادامه آورده‌ایم، بهترین گزینه برای ورزش کردن هنگام نشستن هستند و منجر می‌شوند بدنتان انعطاف بیشتری پیدا کند و همچنین شادابی بیشتری هم ...
ادامه مطلب
مصالح شنی با مشخصات فنی معین تهیه و بر روی بستر روسازی راه حمل و به ضخامت مورد نظر پخش و سپس طبق شرایط فنی آبپاشی و كوبیده می‌گردد.
ادامه مطلب
شن یا سنگدانه درشت، مجموعه ذرات نسبتا بزرگ حاصل از هوازدگی یا خردایش سنگ است که به عنوان مصالح در پروژه‌های مختلف ساختمانی، راهسازی، زهکشی، تصفیه و غیره مورد استفاده قرار می‌گیرد.
ادامه مطلب
فیلم دنیا را پشت سر بگذار ۲۰۲۳ با زیرنویس فارسی. فیلم و سینما 1 ماه پیش. خلاصه داستان: فیلم دنیا را بگذار و بگذر Leave the World Behind 2023 در مورد خانواده‌ای است که برای گذراندن تعطیلات به یک خانه اجاره ...
ادامه مطلب
۶ راه هوشمندانه برای داشتن کفش مناسب برای سفر. انتخاب کفش پیاده‌روی مناسب برای سفر همواره یکی از دغدغه‌های اصلی افرادی است که راهی مسافرت‌های کوتاه یا طولانی هستند. فارغ از این‌که راهی چه ...
ادامه مطلب
گوش کن! دورترین مرغ جهان می خواند. شب سلیس است و یکدست ، و باز شمعدانی ها و صدا دار ترین شاخه ی فصل ، ماه را می شنوند. پلکان جلوی ساختمان ، در فانوس به دست و در اسراف نسیم… گوش کن! جاده صدا می زند از دور ، قدم های تو را چشم …
ادامه مطلب
علامت و نشانه در دفینه یابی – اگر چند شتر در پشت هم باشند و آخرین شتر نشسته باشد دفینه آن در پشت سر آخری می باشد.
ادامه مطلب
خار پاشنه بر اثر سفتی عضلات پا و پشت ساق بدتر می شود. کشش عضلات پشت ساق و نیام کف پایی موثرترین راه برای کاهش درد است : _ کشش عضلات پشت ساق. رو به دیوار بایستید و کف دستتان را روی دیوار بگذارید.
ادامه مطلب
مصالح شنی با مشخصات فنی معین تهیه و بر روی بستر روسازی راه حمل و به ضخامت مورد نظر پخش و سپس طبق شرایط فنی آبپاشی و كوبیده می‌گردد. قشر حاصله، زیراساس شنی نامیده می‌شود. سنگ پشت كار
ادامه مطلب
سرشانه هالتر از پشت از حرکات مهم برای تقویت عضلات سرشانه میباشد.برای این که این حرکت را بصورت اصولی و صحیح یاد بگیرید ویدیو زیر را از فیت باشیم دنبال کنید.
ادامه مطلب
حافظا شاید اگر در طلبِ گوهرِ وصل. دیده دریا کُنَم از اشک و در او غوطه خورم. پایه نظم بلند است و جهان گیر بگو. تا کُنَد پادشهِ بحر دهان پُر گُهَرَم. غزل شمارهٔ ۳۲۹: جوزا سَحَر نهادْ حمایل برابرم ...
ادامه مطلب
Sekiro: Shadows Die Twice راهنما و آموزش. پنجشنبه, ۱۵ فروردین ۱۳۹۸ ساعت ۱۱:۰۱. در قسمت اول از راهنمای Sekiro: Shadows Die Twice، بخش‌های پیش‌مقدمه، Ashina Outskirts، منطقه Hirata Estate و Ashina Castle را به‌صورت کامل پاکسازی خواهیم ...
ادامه مطلب
حرکت دوم برای لاغر شدن پشت کتف. این حرکت هم برای چربی‌های دور کمر و تقویت عضلات پشت مفید است و هم در سوزاندن چربی زیر بغل و پشت نقش دارد. روی زمین بنشینید، دست‌ها را از آرنج خم کنید و تا جلو ...
ادامه مطلب
بخش دوم – آموزش تصویری گام به گام: مرحله اول – استارت: برای استارت کرال پشت، شناگر باید پشت به مسیر شنا در داخل آب بایستد. بطوری که قسمتی از بالا تنهٔ او از آب خارج باشد و سپس با دو دست میله‌ای ...
ادامه مطلب
این مقاله راه‌حل‌ها، ورزش‌ها و روش‌های دیگری را توضیح می‌دهد که به رفع سلولیت پشت ... زانوها را خم کنید و به حالت نشستن بروید ( همان‌طور که روی صندلی می‌نشینید ) و سینه را به طرف بالا بکشید. ...
ادامه مطلب
گردن را در راستای پشت و پنجه‌ها را دقیقا زیر شانه‌ها نگه دارید. با خم کردن آرنج به پایین بروید. نوک آرنج‌ها باید به سمت عقب، پشت کاملا صاف و میان‌تنه محکم باشد تا این که سینه به زمین برسد.
ادامه مطلب
اگر مجبور هستید به مدت طولانی یک جا بنشینید، سعی کنید هر ۵۰ دقیقه یک بار تغییر وضعیت دهید یا چند قدم راه بروید. از رژیم غذایی مناسب که فاقد شکر، اسید چرب ترانس، کلسترول باشد استفاده کنید و در ...
ادامه مطلب
۱۵. لباس مجلسی دخترانه لمه شنی پولک دوزی شده کوتاه. ↓ . اگر طرفدار لباس های پولک دار هستید، حتما ۲۵ مدل لباس مجلسی پولکی جذاب و لاکچری را در ستاره ببینید. انواع شلوار و دامن لمه شنی زنانه . ۱۶.
ادامه مطلب
مسؤولین در ریاست احیا و انکشاف دهات ولایت سرپل می‌گویند که به حمایت مالی بانک جهانی در شش ماه گذشته ۱۹۲ کیلومتر سرک‌های روستایی جغل‌اندازی و ۲۹۸ کیلومتر کانال‌ها پاک‌کاری شده‌است.
ادامه مطلب
تنظیمات اضافی یا Additional settings. به تنظیمات گوشی مراجعه کرده و به روی گزینه Additional settings کلیک کنید. در این صفحه گزینه‌های بسیار زیادی به شما نمایش داده می‌شود که در ادامه به آن‌ها اشاره می‌کنیم ...
ادامه مطلب
دو روش اساسی در مورد صاف پارک کردن خودرو کنار جدول وجود دارد. روش اول: در این روش به انتهای لاین توجه کرده و مطابق با آن خودرو پارک می‌گردد. هنگامی که روبه جلو به انتهای لاین توقف نگاه شود و ...
ادامه مطلب
به‌همین دلیل کمی کمتر از ۱۰ ساعت زمان لازم دارید تا با یکی از سه راه زمینی، از بوشهر به قشم بروید. با خرید بلیط هواپیما بوشهر قشم در راهنمای سفر به بوشهر خیلی راحت‌تر و زمانی شاید کمتر از یک ...
ادامه مطلب