در این آموزش از مجله فرادرس سعی کردیم تا مباحث مختلف در تئوری موسیقی را به طور اجمالی بررسی کنیم. در ابتدا، نام نت‌ها و محل قرارگیری آن‌ها را بر روی کلیدهای پیانو یاد گرفتیم و سپس به نحوه نت ...
ادامه مطلب
دو ماده اصلی تشکیل دهنده توپ ها pvc و pu هستند. pvc ماده ای مقاوم تر و دارای طول عمر بیشتری نسبت به ماده pu است، ضد سایش بودن pvc از مزایای این نوع ماده هست که باعث شده از آن در توپ هایی مثل توپ تمرین و یا توپ فوتبال خیابانی و ...
ادامه مطلب
ارتفاع تور والیبال، از سطح زمین 2.43 متر برای مردان و 2.24 متر برای زنان است. چند حقیقت جالب در مورد والیبال. والیبال اولین بار در سال 1964، وارد بازی های المپیک شد.
ادامه مطلب
معمولا در آغاز، یک برنامه باید شامل ۳ ست با ۱۰ تکرار برای هر تمرین بوده و اطمینان داشته باشیم که این تمرینات هر دو گروه عضلات خم کننده و بازکننده در هر طرف از بدن را پوشش می‌دهد.
ادامه مطلب