عوارض جانبی دانه کتان. البته مصرف زیاد تخم کتان ممکن است عوارض جانبی گوارشی مانند نفخ، گاز، درد شکم، یبوست، اسهال و حالت تهوع را ایجاد کند. دوزهای بالاتر احتمال دارد که عوارض جانبی ...
ادامه مطلب
شما می‌توانید تخم کتان را با آسیاب قهوه خرد کنید و پودر آن را در یخچال نگه دارید. سپس از این پودر در همه غذاهای خود مثل سالاد، سوپ، سبزیجات، غلات، ماست، آبمیوه و غیره استفاده کنید.
ادامه مطلب
اگر تخم کتان به‌طور آسیاب‌نشده مصرف شود، بدن ما نمی‌تواند از تمامی خواص آن استفاده کند و بخش عمده‌ی آن هضم‌نشده باقی می‌ماند. بهتر است تخم کتان به‌صورت پودر مصرف شود. اگر در خانه آسیاب ...
ادامه مطلب
از آنجایی که تخم کتان یک دانه روغنی است، خرید تخم کتانی که قبلاً آسیاب شده، ممکن است گذشت زمان سبب اکسیده شدن آن گردد، در حالی که شما می توانید دانه های تخم کتان را خریداری کرده و به هنگام مصرف ...
ادامه مطلب
یک قاشق سوپ خوری تخم کتان حاوی 36 کیلوکالری و یک قاشق سوپ خوری تخم کتان آسیاب شده حاوی 50 کیلوکالری انرژی است. از آنجا که دانه‌های تخم کتان طعم و مزه سبک و ملایمی‌دارند، می‌توانید به روش‌های ...
ادامه مطلب
متاسفانه کتان آسیاب شده، نسبت به اکسیداسیون آسیب پذیر است و می تواند به سرعت فاسد شود بنابراین بسیاری از افراد، دانه های کتان را درست قبل از استفاده کردن آسیاب می کنند. این مرحله می تواند وقت ...
ادامه مطلب
۱۱-خواص بذر کتان برای فشار خون: تحقیقات نشان می دهد که خوردن تخم کتان ممکن است باعث کاهش فشار خون شود .خوردن تخم کتان آسیاب شده با افزودن روزانه آن به نان به مدت ۶ ماه باعث کاهش فشار خون در ...
ادامه مطلب
دانه آسیاب‌شده کتان، منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 است که دارای خواص ضدالتهابی هستند. این ویژگی برای بدن یک بدنساز بسیار ضروری است، زیرا التهاب را در بدن کاهش داده و منجربه بازیابی بهینه ...
ادامه مطلب
شما می‌توانید تخم کتان را آسیاب کنید و قبل از خوردن غذا 2-1 قاشق از آن را بخورید؛ یا اینکه آن را بر روی سالاد و ماست خود بریزید. یکی دیگر از روش‌های مصرف تخم کتان این است که بذر را دم کنید و به ...
ادامه مطلب
تخم کتان را چه به صورت موضعی و در قالب روغن استفاده کنیم و چه به شکل دانه کتان آسیاب شده خوراکی، از مزایای شگفت انگیز این گیاه در راستای داشتن مو‌هایی سالم‌تر بهره‌مند خواهیم شد.
ادامه مطلب
تخم کتان چیست و چه مزایایی دارد؟. بذر کتان که گهگاه به آن تخم بزرک هم می‌گویند، منبعی سرشار از مواد مغذی همچون فیبر، منگنز، ویتامین B1، اسید چرب آلفا لینولنیک، و امگا ۳ است. این بذر، از درخت ...
ادامه مطلب
بذر کتان را آسیاب کنید و پودر آن را در یک بطری بریزید. سپس آن را در یخچال بگذارید و به دستور زیر مصرف کنید: پودر بذر کتان را به سوپ یا بلغور جو دو سر خود اضافه کنید.
ادامه مطلب
1. حاوی مواد مغذی هستند. دانه کتان در دو نوع قهوه ای و طلایی وجود دارد که به یک اندازه مغذی هستند. اندازه معمولی برای مصرف دانه های کتان آسیاب شده 1 قاشق غذاخوری (7 گرم) است. فقط یک قاشق غذاخوری ...
ادامه مطلب
اما آسیاب شدن بذر کتان می‌تواند این فرآیند را راحت‌تر کند و قطع به یقین اسیدهای چرب ضروری امن، پروتئین‌ها، فیبرهای رژیمی که از طریق بذر کتان به بدن می‌رسد، با جذب سریع‌تری همراه خواهد بود.
ادامه مطلب
در یک لیوان دانه کتان آسیاب شده و آب را اضافه کرده و هر دو را خوب مخلوط کنید. بگذارید ۱۰-۱۵ دقیقه بماند. برای طعم بهتر، به آن آبلیمو یا کمی عسل اضافه کنید. 5. سوپ عدس با دانه کتان. مواد لازم:
ادامه مطلب
آسیاب کردن دانه کتان به جدا کردن پوسته و قسمت داخلی دانه غنی از پروتئین کمک می کند. پوسته معمولاً سرشار از روغن و فیبر غذایی است. هر دو برای مصرف انسان مفید هستند.
ادامه مطلب
چگونگی مصرف تخم کتان. بهتر است دانه‌های تخم کتان را خریداری کرده و خود آن را در منزل آسیاب نمایید. از آنجایی که تخم کتان یک دانه روغنی است، خرید تخم کتانی که قبلاً آسیاب شده، ممکن است گذشت زمان ...
ادامه مطلب
* تخم کتان را با آبمیوه مخلوط کرده و میل نمایید. * تخم کتان را به انواع سالادها و یا سوپ ها بیفزایید. * تخم کتان را به ماست و یا دوغ خود اضافه کرده و میل کنید.
ادامه مطلب
از آنجایی که تخم کتان یک دانه روغنی است، خرید تخم کتانی که قبلاً آسیاب شده، ممکن است گذشت زمان سبب اکسیده شدن آن گردد، در حالی که شما می‌توانید دانه‌های تخم کتان را خریداری کرده و به هنگام ...
ادامه مطلب
کشف من درباره تخم کتان 95500 بازدید | 129 پست هرکی عین من دوست داره اشتهاش کم بشه شکمش اب بشه استفاده بکنه حاالشو ببره
ادامه مطلب
کتان یک ساقه اصلی دارد و میوه و گل ها و دانه در انتهای ساقه به وجود می آید. برگ های کتان دمبرگ ندارند و رنگشان سبز مایل به خاکستری و در طول ساقه به طور متناوب و افتاده می باشد. برگ ها دارای سه ...
ادامه مطلب
۵- بذر کتان برای جوان سازی پوست : می توانید برای تهیه این دستور العمل مراحل زیر را دنبال کنید: مواد لازم : یک قاشق غذاخوری بذر کتان آسیاب شده. یک قاشق چایخوری پودر دارچین . یک قاشق غذاخوری ماست.
ادامه مطلب
در هنگام مصرف، برای بهبود جذب تغذیه‌ای بذر کتان بهتر است آن را آسیاب کرده و در مواد غذایی مختلف مانند ماست، دسر و سالاد استفاده کنید. البته، مصرف بیش از حد بذر کتان به دلیل محتوای قابل توجه ...
ادامه مطلب
اگر دانه را آسیاب کنید آن‌ها را در یخچال در یک ظرف بدون هوا در یک شیشه تیره نگه دارید. روغن تخم کتان جالب است بدانید با تخم کتان روغن نباتی تولید می‌شود. روغن تخم کتان یا روغن بزرک، یکی از ...
ادامه مطلب
تخم کتان برای پیشگیری از دیابت. توسط پژوهش های صورت گرفته در کانادا نشان می دهد که مصرف دانه کتان احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 را به میزان 80 درصد کاهش می دهد. یکی از توصیه هایی که صورت می گیرد این ...
ادامه مطلب
روغن بذر کتان که از دانه کتان آسیاب شده تهیه شده است، به طور گسترده ای به التهاب، یائسگی، کاهش وزن، سلامت روده، سلامت قلب و سلامت پوست کمک می کند. علم از این ادعاها حمایت می کند. اما دانه های ...
ادامه مطلب
دانه‌های کتان را به راحتی می‌توان در رژیم غذایی گنجاند. آسیاب کردن این دانه‌ها بهترین راه برای استفاده‌ی حداکثری از مزایای سلامتی آن‌ها است. دانه‌های کتان معمولا قهوه‌ای یا زرد هستند.
ادامه مطلب
خرید تخم کتان طلایی پرنده. قبل از خرید تخم کتان طلایی با این محصول بیشتر آشنا بشیم: دانه‌های کتان از گیاه کتان به دست می‌آیند که در بسیاری از نقاط جهان به دلیل فیبر، روغن و دانه‌های آن کشت می ...
ادامه مطلب
دانه‌های کتان کامل از نظر شیمیایی پایدار هستند، اما بذر کتان آسیاب شده (به شکل آرد درآمده) می‌تواند در کمتر از یک هفته فاسد شود، بنابراین باید در ظروف در بسته نگهداری شود و در دمای مناسب قرار ...
ادامه مطلب
بذر کتان آسیاب شده می تواند به بسیاری از غذاها اضافه شود ، به عنوان مثال می توان آن را به برخی از انواع آب میوه ، شیر، ماست یا سوپ اضافه کرد و همچنین انتخاب غذاهای آماده حاوی بذر کتان آسیاب شده ...
ادامه مطلب
تخم کتان دارای ویتامین های e و b و همچنین امگا 3 است و آبرسان و تامین کننده رطوبت مو می باشد. اسیدهای چرب ala می توانند خشکی موها را از بین ببرند و یک لایه محافظتی را بر روی سطح مو ایجاد کنند که باعث حفظ رطوبت مو می شود.
ادامه مطلب
این مقاله به بررسی بهترین روش‌های آسیاب کردن بذر کتان می‌پردازد. مخلوط کن یا غذاساز. برای آسیاب کردن دانه های کتان می توانید از مخلوط کن یا غذاساز استفاده کنید. بسیاری از افراد حداقل یکی از ...
ادامه مطلب
طول گیاه کتان از ۰.۳ تا ۰.۹ متر با برگهای کوچک و سبز بوده و دارای گلهای آبی رنگ است .کتان ابتدا در اروپا شناخته شد ، سپس شروع به کشت در آمریکای شمالی کرد سپس به کانادا و شمال غربی ایالات متحده رفت ...
ادامه مطلب
دانه‌های کتان را در آسیاب پودر کنید. می‌توانید از پودر کتان آماده در بازار نیز استفاده کنید. اما بهتر است برای اطمینان از خالص بودن پودر خودتان آن را تهیه کنید. برای یک ماسک تخم کتان:
ادامه مطلب